KIRAN
ACQUAFIT

Il punto di riferimento a Caltagirone per il fitness in acqua: divertente, efficace e adatto a tutti. I programmi Kiran Acquafit sono pensati per migliorare tono, resistenza e benessere articolare, perfetti anche per chi non sa nuotare o per future mamme in cerca di attività dolci e sicure.

UN’ESPERIENZA DI MOVIMENTO CHE NASCE DALL’ACQUA

Le nostre attività acquatiche uniscono energia, musica e piacevolezza, trasformando ogni allenamento in un momento di libertà. Grazie a istruttori qualificati e percorsi diversificati, ogni partecipante può seguire il proprio ritmo, con risultati concreti e progressivi.

STRUTTURE DI ECCELLENZA

Per garantire la massima qualità dei nostri corsi di nuoto, Kiran Acquafit si avvale di strutture moderne e dedicate:

Piscina interna
riscaldata da 25 METRI

Ideale per scuola nuoto, perfezionamento e attività didattiche durante tutto l’anno.

Piscina olimpionica
esterna da 50 METRI

Spazio professionale per allenamenti agonistici e programmi avanzati di nuoto.

OGNI CORSO È PROGETTATO PER GARANTIRE SICUREZZA, PROGRESSIONE E RISULTATI CONCRETI, ALL’INTERNO DI UN AMBIENTE ATTENTO E PROFESSIONALE.

Hydrobike

Attività fitness in acqua che si svolge pedalando su speciali biciclette acquatiche.

Grazie alla resistenza naturale dell’acqua

• Unisce i benefici del ciclismo a quelli dell’idroterapia

• Migliora il tono muscolare

• Favorisce il dimagrimento

• Stimola la circolazione

*Minimo impatto sulle articolazioni

Tabata in acqua

Allenamento ad alta intensità a intervalli brevi e ripetuti, svolto in piscina.

Grazie alla resistenza naturale dell’acqua

• Brucia calorie

• Tonifica i muscoli

• Migliora resistenza e coordinazione

*Minimo impatto sulle articolazioni

Acqua gym

Attività completa e divertente che combina esercizi di tonificazione e aerobica in acqua.

Grazie alla resistenza naturale dell’acqua

• Migliora resistenza, forza e coordinazione

• Favorisce il dimagrimento

*Minimo impatto sulle articolazioni

Acqua jump

Attività divertente e dinamica che si svolge su speciali trampolini elastici in acqua.

Grazie alla resistenza naturale dell’acqua

• Brucia calorie

• Tonifica gambe e glutei

• Migliora equilibrio e coordinazione

*Minimo impatto sulle articolazioni

Acqua step

Attività dinamica che unisce gli esercizi dello step tradizionale al lavoro in acqua.

Grazie alla resistenza naturale dell’acqua

• Tonifica gambe e glutei
• Migliora la resistenza cardiovascolare
• Favorisce il consumo calorico

*Minimo impatto sulle articolazioni

Acqua boxe

Allenamento energico che unisce le tecniche delle arti marziali e del pugilato al lavoro in acqua.

Grazie alla resistenza naturale dell’acqua

• Migliora forza, resistenza e coordinazione

• Brucia calorie

• Scarica lo stress

*Minimo impatto sulle articolazioni

Acqua pole

Attività fitness innovativa che combina esercizi di tonificazione e danza con l’utilizzo di un palo immerso in acqua.

Grazie alla resistenza naturale dell’acqua

• Si migliora forza, equilibrio e coordinazione

• Si rende l’allenamento efficace e divertente

*Minimo impatto sulle articolazioni

Water pilates

Disciplina che unisce i principi del pilates al lavoro in acqua.

Grazie alla resistenza naturale dell’acqua

• Migliora postura, equilibrio e flessibilità

• Rinforza i muscoli profondi

• Favorisce il rilassamento

*Minimo impatto sulle articolazioni