Il corso di nuoto libero è rivolto agli amanti del nuoto che voglio trascorre, in totale relax e libertà, qualche ora in acqua da soli o in compagnia.

CONOSCIAMO INSIEME I BENEFECI DEL NUOTO LIBERO

AIUTA IL FUNZIONAMENTO DEL SISTEMA CARDIOCIRCOLATORIO

Il nuoto migliora la pressione sanguigna e la frequenza cardiaca, permettendo al vostro sistema cardiocircolatorio di funzionare alla grande.

AUMENTA LA CAPACITÀ RESPIRATORIA

Nuotare aumenta notevolmente la capacità di apportare ossigeno all’organismo, riducendo i sintomi e i problemi dell’apparato respiratorio come l’asma.

POTENZIA I MUSCOLI

Praticare quotidianamente nuoto libero consente di rafforzare i muscoli di gambe e braccia, evitando stiramenti e danni alle articolazioni, comuni negli altri sport, e migliorando anche la flessibilità ed il tono muscolare.

APPORTA BENEFICI ALLA MENTE

Concedersi un’ora di nuoto al giorno influisce notevolmente sul vostro umore. Questo sport, infatti, stimola la produzione di endorfine, detti anche ormoni della felicitò, che alleviano i sintomi dello stress, ansia e tensione.

Sei interessato a praticare nuoto libero? Vieni a trovarci e iscriviti ad una lezione di prova. Per maggiori informazioni relative al corso o al calendario delle lezioni, compila il form sottostante. Ti contatteremo nel minor tempo possibile.