Il CORSO GESTANTI è stato studiato e realizzato appositamente per le donne in dolce attesa con lo scopo di migliorare la loro consapevolezza corporea e aiutarle ad alleviare i fastidi tipici degli ultimi mesi di gravidanza. Decidere di intraprendere questo percorso con noi significa affidarsi ad istruttori specializzati che vi aiuteranno ad attenuare, lezione dopo lezione, gli aspetti negativi legati alla gestazione.

CONOSCIAMO INSIEME I BENEFECI DEL CORSO GESTANTI

ATTENUA L’IPERLORDOSI
Con il progredire dei mesi e la crescita del pancione, la colonna vertebrale subisce una curvatura a livello lombare causando acuti mal di schiena. La ginnastica dolce aiuta le donne in gravidanza ad alleviare tali fastidi, arrecando loro una meravigliosa sensazione di leggerezza.

MIGLIORA LA CIRCOLAZIONE
Durante i mesi di gravidanza sono alte le probabilità di ristagno venoso e linfatico. Una costante attività natatoria favorisce, grazie al massaggio esercitato dall’acqua, la circolazione degli arti inferiori.

RILASSA MENTE E CORPO
La ginnastica dolce in acqua, grazie anche alla temperatura delle vasche che oscilla dai 28 ai 30 °C, aiuta le future mamme a rilassare i muscoli del corpo provocando degli effetti benefici anche dal punto di vista psicologico.

EFFETTI BENEFICI SUL BAMBINO
I movimenti piacevoli che la mamma compie in acqua durante la ginnastica dolce attivano la produzione di endorfine e aumentano il livello di ossigeno nel sangue che confluisce, automaticamente, al feto migliorando la sua nutrizione.

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